الرئتان من أهم أعضاء الجسم، وتلعب دورا حاسما في جسم الإنسان فهي ضروريتان للحياة وتساعدك على التنفس بشكل جيد، إذ تقومان بتزويد جسم الإنسان بالأكسجين وتخليصه من ثاني أكسيد الكربون.

ونظرا لأن الرئتان تعملان بشكل مستمر دون توقف، لذلك يجب على الإنسان العناية بها والحفاظ عليها من العادات الخاطئة والملوثات وإتباع النصائح الطبية أولا بأول حتي تنعم بحياة صحية جيدة.

وهناك العديد من الطرق التي يجب على الإنسان إتباعها لتطهير الرئتان باستمرار وللتخلص من السموم لضمان عملها بشكل جيد ومنتظم وللوقاية من الإصابة بالأمراض، ومن هذه الطرق تناول 5 مشروبات تساعد على التخلص من السموم وفقا لما نشره موقع «WIO News».

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة وفيرة من الكاتيكين، وهي مضادات أكسدة معروفة بتأثيرها المحتمل المضاد للالتهابات على أنسجة الرئة.

ماء دافئ بالليمون

يتم عصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ وتناول المشروب في الصباح على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.

ماء الثوم

يحتوي الثوم على مركبات لها خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تفيد الجهاز التنفسي. ويمكن تناول ماء الثوم بعد نقعه لعدة ساعات لتطهير الجهاز التنفسي.

حليب الكركم

يحتوي الكركم على مركب الكركمين، الذي يشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الرئة.

عصير الشمندر

تناول عصير الشمندر الغني بمضادات الأكسدة يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الرئة وتقليل الالتهاب.